黄昏和清晨的天气变换，山水之间的景色如同清灵的光芒。山水的轻灵让人愉悦，使其在山水之中游历而忘记回去。从峡谷出来的时候时间还早，等到上船的时候天气已经晚了。森林山谷之间到处是一片暮色，天上飞动的云霞渐渐飘远消散。菱叶和荷花在蔚蓝的河水中交相呼应，蒲和小麦在一处相依生长着。用手拨开草木在南边的小路上走动，很开心地欣赏东面的门窗。忧虑的东西少了自然觉得没有烦心事，心情畅快就会觉得很顺心。送给希望保养身体的人上面这些话，希望他们能用这个方法来养生。